Tiefenentspannung & Achtsamkeitstraining
"Wenn der Mensch zur Ruhe gekommen ist, dann wirkt er." (Francesco Petrarca)
Ich biete dir Raum und Zeit, um zur Ruhe zu kommen.
Tiefenentspannung & Achtsamkeit unterstützt...
- zu innerer Ruhe und innerem Frieden zu finden
- Stress abzubauen
- zu entschleunigen und den eigenen Rhythmus wieder zu finden
- Gedanken frei zu bekommen
- Selbstwahrnehmung zu verbessern und sich selbst nahe zu kommen
- Schlafqualität zu verbessern
- Loszulassen
- Bewusst im Hier und Jetzt zu sein
Meine Methoden
- Geführte Mediationen
- Fantasiereisen
- Atemübungen
- Achtsamkeitsübungen
Hier findest du meine Tarife für Tiefenentspannung
