Home page

InnenReich an Balance


5.-6.2.2020 in Salzburg:

Leben in Balance - Energievoll, gelassen und achtsam durch den Alltag!

Wer alle wichtigen Lebensbereiche in Balance hält, hat die besten Voraussetzungen dafür, um die alltäglichen Herausforderungen des Lebens gelassen zu meistern. Leben in Balance heißt, dass sich Ihre persönlichen Ressourcen und Ihre An- bzw. Herausforderungen die Waage halten und Sie die nötige Energie haben, um Ihr Leben achtsam, proaktiv und mit Freude zu gestalten.

Dieser Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre aktuelle Lebensbalance zu überprüfen. Sie lernen Strategien und Möglichkeiten kennen, wie Sie die Balance zwischen den verschiedenen Lebensbereichen, aber auch zwischen Gefühlen und Gedanken herstellen und wahren können. Durch Aktivierung Ihrer persönlicher Ressourcen gewinnen Sie wieder Freude an sich selbst und Ihrem Leben. Darüber hinaus erhalten Sie viele Anregungen, wie Sie Ihr inneres Gleichgewicht stärken und Entspannungszustände bei sich herstellen können.

Ziele & Inhalte:
-
Individuellen Standortbestimmung
- Erkennen der individuellen Belastungsgrenzen und Stressmechanismen
- Erfahren eines idealen Balance-Zustandes
- Übungen zum Zentrieren und zentriert bleiben
- Bewusstmachen und Aktivieren von persönlichen Ressourcen
- Erhöhung der Achtsamkeit
- Herstellen von Entspannungszuständen

Dauer:
2 Tage